Os Melhores Tênis de corrida 2025: os melhores modelos para comprar.
Descubra os melhores tênis de corrida de 2025 para todos os perfis e bolsos.
Se você gosta de praticar exercícios e adora correr, encontrar o melhor tênis para corrida é essencial para um bom desempenho durante a atividade física. Marcas como Nike, Adidas, Mizuno, Olympikus e Puma se destacam pela qualidade e tecnologia de seus tênis.
Na hora de escolher, é importante saber que o melhor tênis para correr nem sempre é o mais caro ou o mais tecnológico. Entender seu tipo de pisada, a frequência da corrida, se será indoor ou ao ar livre, e se você é iniciante ou profissional, faz toda a diferença.
Nike Zoom Fly 6
O Nike Zoom Fly 6 é um dos tênis de performance mais populares da Nike, ideal para quem busca velocidade, resposta e uma corrida mais agressiva. Inspirado diretamente nos modelos de elite Vaporfly, ele entrega propulsão através da placa de fibra de carbono, excelente tempo de resposta e ótima estabilidade para treinos fortes.
O Zoom Fly 6 equilibra muito bem velocidade e durabilidade: é firme, rápido e estável, com uma entressola que mistura amortecimento com toque mais rígido, ideal para ritmos mais fortes. É uma ótima opção para quem quer um tênis de performance mais durável e acessível do que os modelos super premium da Nike.
O Nike Zoom Fly 6 é um tênis projetado para corridas rápidas, indicado para: Ritmos fortes, Treinos de velocidade, Tiros e treinos intervalados.
Provas de 5 km a meia maratona (e até maratona, dependendo do corredor)
É um tênis de performance, inspirado nos modelos de elite da linha Vaporfly, mas com preço mais acessível.
Especificações Técnicas
| Característica | Detalhes |
|---|---|
| Categoria | Performance / Velocidade |
| Placa | Fibra de carbono (full length) |
| Espuma da Entressola | ZoomX + React (varia conforme a edição) |
| Drop | ~8 mm |
| Peso | 255g — 270g (masculino 42) |
| Tipo de Terreno | Asfalto |
| Cabedal | Mesh leve e respirável / VaporWeave (dependendo da edição) |
| Indicado Para | Treinos de velocidade, provas, ritmos fortes |
Adidas Adizero Boston 13
O Adidas Adizero Boston 13 é a nova geração do clássico tênis de performance da Adidas, projetado para treinos de ritmo, rodagens fortes e até provas longas. É um modelo altamente tecnológico que combina amortecimento com sensação de velocidade, usando a espuma premium Lightstrike Pro e uma estrutura rígida de propulsão chamada EnergyRods 2.0, inspirada nos super tênis Adizero Adios Pro.
O Boston 13 se destaca pela estabilidade, durabilidade e versatilidade, sendo indicado tanto para treinos diários mais rápidos quanto para provas até maratona, dependendo do corredor. É um dos tênis mais completos da categoria de performance da Adidas.
O Adidas Adizero Boston 13 é um dos melhores tênis de performance versáteis do mercado, unindo amortecimento, velocidade e estabilidade em um único pacote. Ideal para treinos fortes e ritmados, oferece máxima eficiência para quem quer melhorar desempenho sem abrir mão da durabilidade. Se você procura um tênis rápido, estável e resistente — uma alternativa aos super tênis mais caros — o Boston 13 é uma escolha inteligente.
Especificações Técnicas
| Característica | Detalhes |
|---|---|
| Categoria | Performance / Treinos de Ritmo |
| Placa / Sistema | EnergyRods 2.0 (bastões rígidos de fibra) |
| Espuma da Entressola | Lightstrike Pro (dupla camada) |
| Drop | 6 mm |
| Peso | ~ 267g (masculino 42) |
| Tipo de Terreno | Asfalto |
| Cabedal | Mesh leve, fino e respirável (Adizero engineered mesh) |
| Indicado Para | Treinos de ritmo, rodagens rápidas, provas longas |
Mizuno Wave Rebellion Pro 3
O Mizuno Wave Rebellion Pro 3 é um supertênis de corrida focado em provas rápidas, com uma das geometrias mais agressivas entre todos os super shoes. É conhecido pelo visual “cortado atrás” e pela curvatura extrema do solado, que cria uma sensação de catapultamento e eficiência absurda em ritmos fortes.
É um tênis para quem quer velocidade, especialmente em 5K, 10K e meia maratona.
O Mizuno Wave Rebellion Pro 3 é um dos modelos mais agressivos, únicos e rápidos entre os supertênis atuais. Ele não é para todo mundo — é uma ferramenta de performance pura, feita para correr rápido.
Especificações Técnicas
| Especificação | Detalhe |
|---|---|
| Espuma | Mizuno Enerzy Lite+ (super leve e responsiva) |
| Placa | Placa de carbono full-length |
| Geometria | Smooth Speed Assist (rocker extremamente agressivo) |
| Peso | ~ 215–230g (varia pelo tamanho) |
| Drop real | ~ 1,5 mm (sensação praticamente zero drop) |
| Altura da entressola | ~ 40 mm (frente e trás bem próximos) |
| Cabedal | Engineered Mesh / Knit muito leve e ventilado |
| Sola | Goma G3 leve, focada em tração |
| Categoria | Super-tênis de prova |
| Pisada | Neutra |
Olympikus Corre Supra 2
O Olympikus Corre Supra 2 é um tênis altamente competitivo no segmento de performance e um dos melhores modelos já produzidos pela marca. Com placa de carbono, espuma Nitro-X PRO 2.0 e design agressivo, é perfeito para quem quer correr rápido gastando menos do que nos supershoes importados.
O Olympikus Corre Supra 2 é um dos principais tênis de performance da marca brasileira, focado em proporcionar máxima propulsão, leveza e velocidade para corredores que buscam um tênis rápido tanto para treinos ritmados quanto para provas.
Especificações Técnicas
| Especificação | Detalhe |
|---|---|
| Espuma | NT-X PRO 2.0 – PEBA com nitrogênio, para amortecimento leve e responsivo |
| Placa | Carbon G – fibra de carbono com grafeno, para propulsão e rigidez |
| Geometria | Rocker suave, otimizado para transição rápida e impulso |
| Peso | ~ 250 g (varia conforme a numeração) (estimado por fontes de revendedores) |
| Drop | |
| Altura da entressola | Alta — perfil elevado para maximizar retorno de energia (entre 35-40 mm estimado) |
| Cabedal | Oxitec 4.0 – malha leve e respirável, com reforços para estrutura sem pesar |
| Palmilha | NT-X – palmilha em PEBA, leve e com bom retorno |
| Sola | Borracha Michelin Gripper – para durabilidade e boa tração no asfalto |
| Categoria | Super-tênis de performance / velocidade |
| Pisada | Neutra – não é projetado para correção de pisada |
Puma MagMax Nitro
O Puma MagMax Nitro é um tênis de amortecimento máximo da Puma, projetado para treinos longos e conforto prolongado. É um modelo que segue a proposta dos “max cushion”, mas com a assinatura da Puma: leveza, responsividade e solado extremamente estável.
O MagMax Nitro se destaca pela sensação de flutuar, com aterrissagens suaves e extremamente protegidas. Apesar disso, a espuma Nitro (PEBA com nitrogênio) garante que o tênis não fique “mole demais”.
A estabilidade impressiona para um tênis tão alto — mérito da geometria lateral ampliada e da base mais larga no calcanhar.
Especificações Técnicas
| Especificação | Detalhe |
|---|---|
| Espuma / Entressola | NITROFOAM™ — espuma injetada com nitrogênio, para amortecimento e resposta superiores |
| Altura (Stack Height) | ~ 46 mm no calcanhar / ~ 38 mm no antepé |
| Drop (calcanhar → antepé) | 8 mm |
| Peso | ~ 289-293 g (dependendo da fonte e tamanho) |
| Pisada | Neutra |
| Solado | Borracha PUMAGRIP, para tração e durabilidade |
| Cabedal | Mesh leve e respirável + reforços (PWRTAPE em algumas áreas) |
| Categoria | Máximo amortecimento / Treinos longos e regenerativos |